Illustration av en ståuppkomiker som uppträder i en bar med publik och texten "Personligt material – när du blir din bästa karaktär".
Publicerad den: augusti 7th, 20252 min lästid
Publicerad den: augusti 7th, 20252 min lästid

Du är inte bara komiker. Du är en karaktär – på scen, i publikens ögon, i skämtens värld. Ju mer du använder dig själv som utgångspunkt, desto mer unikt blir ditt material.


Varför personligt material funkar så bra

  • Det sticker ut – ingen annan är du

  • Publiken känner äkthet

  • Det bygger band – skratt plus förtroende

  • Det blir lättare att hålla ihop ett set tematiskt


Vad är ”personligt”?

Nej, det betyder inte att du måste outa dina trauman. Personligt = det som känns unikt för dig.

  • Hur du tänker

  • Hur du är

  • Vad du brottas med

  • Vad du tycker är konstigt i världen

“Jag är en introvert som älskar att stå på scen. Det är som att vara en vampyr som jobbar som fönsterputsare.”


Din persona – vem är du på scen?

🎭 Fundera på:

  • Hur skulle du beskriva “scen-jaget”?

  • Är du osäker? Övermodig? Slarvig? Perfektionist?

  • Hur skiljer sig scen-jaget från vardags-du?

Det är skillnaden som skapar komedi. Du blir din egen sitcomfigur – med skämt baserade på “ditt liv”.


Gräv där du står

Exempel på personligt material:

  • Familj: “Min mamma kramar som om hon försöker lappa ihop mig.”

  • Kropp: “Jag har en mage som alltid är två steg före min vilja.”

  • Psyke: “Jag är överanalytisk. Jag har en inre röst som har en inre röst.”

  • Bakgrund: “Jag är uppvuxen i en liten stad där alla visste vem du var. Och vad du borde ha på dig.”


Så gör du det roligt – inte bara privat

Det är inte terapi – det är komedi.

🔧 Tekniker:

  • Överdriv dina känslor/reaktioner

  • Kontrastera: ställ det du är mot världen

  • Ironisera: skämt om din egen osäkerhet, men från scen-jaget

“Jag jobbar med självförtroende. Det går sådär. Min terapeut avslutade varje samtal med: ‘Men du är ändå söt.’”


Vänd dina svagheter till superkrafter

Din ångest? Din blyghet? Din dialekt?
🎤 Använd det!

Det är där det unika skapas. Där publiken tänker: “Det där var verkligt – och hysteriskt.”


FAQ

❓ Vad om jag inte har något “intressant” liv?
Du HAR det. Det handlar bara om hur du vinklar det. Inget liv är ointressant – det handlar om hur du berättar det.

❓ Kan man bli för personlig?
Ja – om det känns som terapi snarare än show. Men med humor och självdistans? Då går det långt.

❓ Hur skyddar jag mitt privata jag?
Skapa en scenpersona. Du använder verkligheten – men du är inte tvungen att blotta allt.

Standup blir roligare med merch

Hitta fler roliga produkter!

Läs fler roliga inlägg

  • Från vattenballonger till virala skratt – Bäst i test har inte bara krossat tv-tittarsiffror, det har också odlat en hel drös stjärnkomiker. Men vad gör de egentligen idag? Vi följer upp med våra favoriter från programmet som lärt oss att dumhet + tajming = guld-tv.

  • Hur går man från att testa sina första stapplande skämt i en källare på Södermalm till att bli en av Sveriges mest respekterade röster inom satir och samhällskomik? För Ola Söderholm började allt på en plats som andas öl, nervositet och punchlines: Big Ben Standup.

  • Han är kanske inte alltid den som står längst fram på scen – men utan Marcus Johansson hade svensk standup låtit annorlunda. Som medgrundare till Oslipat, manusförfattare, producent och kreativ motor bakom allt från scenhumor till tv-format, har han byggt broar mellan klubben, publiken och framtidens komiker. Det här är berättelsen om Marcus Johansson – från Oslipat till manusmästare.

  • Letar du efter en standupkväll med Södermalmssjäl, billig bärs och stans mest varierade lineups? Bonden Bar är stället där skrattet ekar i källaren varje vecka – ett måste för dig som vill ha humor som AW-snacks.

Gå på standup!

Upptäck vårt spännande utbud av standup-shower och evenemang. Från etablerade komiker till nya talanger, vår scen är en plattform för de bästa skämten och berättelserna. Kolla in vårt evenemangsschema och förbered dig på en oförglömlig upplevelse.

Standup-klubbar

  • Boka biljett!

    Den legendariska standup-klubben Bonden Comedy har under 15 år kört varje vecka utan uppehåll. Klubben är en av Stockholms äldsta standupklubbar och är känd för att ha de bästa komikerna i Sverige på scenen. Vill du se stand up i Stockholm så är du välkommen till Big Ben Stand Up där de visar stand up nästan alla dagar i veckan.

  • Boka biljett!

    Sergel StandUp är Stockholms centrala hotspot för standup, med Sveriges främsta komiker på scen. Showen varar i två timmar med en paus, och efteråt fortsätter kvällen med cocktails i restaurangdelen. Perfekt för en dejt eller en kväll med vänner! Sergel StandUp är både den perfekta förfesten och den perfekta första dejten, eller bara en kväll med skratt för att ladda batterierna. Showen håller på i ungefär två timmar med en paus i mitten på 15 minuter. Efter showen kan kvällen fortsätta med fest i restaurangdelen med ett stort utbud av fantastiska cocktails och fräscha drinkar.

  • Boka biljett!

    Tobias Öjerfalk, Behrad Rouzbeh, Gabriele Ambrogi, Hjalmar Lindgren och Peter Nitschke bjuder på en vild åktur bland bäbisspyor, stela föräldramöten och raseriutbrott. Det blir självömkan och självironi i perfekt harmoni!

    Oavsett om du är pappa, ska bli pappa, känner en pappa eller har en "dad bod", så är den här showen för dig!

    Detta är höstens roligaste ursäkt för att skaffa barnvakt!

Glöm inte att följa och prenumerera på våra kanaler!