Glada förväntansfulla kvinnor som skrattar hjärtligt
Publicerad den: juli 10th, 20252 min lästid
Publicerad den: juli 10th, 20252 min lästid

🎭 Skratt som Medicin: Stand-Up Komedi mot Stress

Stand-up är mer än skämt – det är en form av mental återhämtning. Forskning visar att skratt kan:

  • Minska nivåerna av stresshormonet kortisol

  • Förbättra immunförsvaret

  • Frigöra endorfiner – kroppens naturliga smärtstillare

  • Öka avslappning och minska fysisk spänning

“Skratt är ett inre joggingpass.” – Norman Cousins

💡 Hur Skratt Bekämpar Stress

När du skrattar händer följande:

  • Du andas djupare och får in mer syre

  • Kroppen frigör dopamin och serotonin

  • Du blir närvarande i stunden och släpper tankarna på oro

Resultatet? En naturlig energiboost och ett förbättrat humör – något varje stressad människa behöver.

🎙️ BigBenStandUp: Din Destination för Skratt

Om du vill uppleva denna effekt själv, är BigBenStandUp en av Sveriges mest älskade plattformar för livekomedi. Här samlas talanger från hela landet och världen för att dela skratt, insikter – och ibland till och med livslektioner.

  • Relaterbara skämt om vardagen

  • Trygg miljö där alla får skratta tillsammans

  • Föreställningar varje vecka i hjärtat av Stockholm

💬 Varför Stand-Up Komedi är Så Effektivt

Till skillnad från andra former av underhållning, kräver stand-up din fulla uppmärksamhet – och ger den fulla belöningen. Under showen:

  • Släpper du orostankar

  • Tränar du aktiv närvaro (mindfulness)

  • Känner du gemenskap genom kollektivt skratt

Det är en paus med mening – och många lämnar showen med ny energi och ett lättare hjärta.

🌟 En Kväll du Inte Vill Missa

StandUp Sveriges anslutna klubbar, inklusive BigBenStandUp, erbjuder mer än bara komik – de skapar miljöer för positiv energi, avslappning och inre helande.

“Jag gick dit för att bli underhållen – men jag gick därifrån som en lättare människa.” – Publikmedlem

🧘 Sammanfattning: Skratt För Kropp och Själ

Att inkludera skratt i din veckorutin är inte ett nöje – det är en hälsoinvestering. Nästa gång du känner dig överväldigad, gör inte bara ingenting – gå på stand-up.

🚀 Boka din Terapi i Skrattform!

👉 Besök BigBenStandUp och boka din biljett till nästa föreställning.
🎟️ En kväll med skratt kan vara just den återhämtning du behöver.

hejhej@standupsverige.se

Standup blir roligare med merch

Hitta fler roliga produkter!

Läs fler roliga inlägg

  • Bäst i Test-Komiker – Var Är De Nu?

    Från vattenballonger till virala skratt – Bäst i test har inte bara krossat tv-tittarsiffror, det har också odlat en hel drös stjärnkomiker. Men vad gör de egentligen idag? Vi följer upp med våra favoriter från programmet som lärt oss att dumhet + tajming = guld-tv.

  • Del 3: Ola Söderholm – från Big Ben till Stormens Utveckling

    Hur går man från att testa sina första stapplande skämt i en källare på Södermalm till att bli en av Sveriges mest respekterade röster inom satir och samhällskomik? För Ola Söderholm började allt på en plats som andas öl, nervositet och punchlines: Big Ben Standup.

  • DEL 5: Marcus Johansson – Från Oslipat till Manusmästare

    Han är kanske inte alltid den som står längst fram på scen – men utan Marcus Johansson hade svensk standup låtit annorlunda. Som medgrundare till Oslipat, manusförfattare, producent och kreativ motor bakom allt från scenhumor till tv-format, har han byggt broar mellan klubben, publiken och framtidens komiker. Det här är berättelsen om Marcus Johansson – från Oslipat till manusmästare.

  • Bonden Bar & Standup – Södermalms Skrattigaste Källare?

    Letar du efter en standupkväll med Södermalmssjäl, billig bärs och stans mest varierade lineups? Bonden Bar är stället där skrattet ekar i källaren varje vecka – ett måste för dig som vill ha humor som AW-snacks.

Gå på standup!

Upptäck vårt spännande utbud av standup-shower och evenemang. Från etablerade komiker till nya talanger, vår scen är en plattform för de bästa skämten och berättelserna. Kolla in vårt evenemangsschema och förbered dig på en oförglömlig upplevelse.

Standup-klubbar

  • Boka biljett!

    Bonden Comedy

    Den legendariska standup-klubben Bonden Comedy har under 15 år kört varje vecka utan uppehåll. Klubben är en av Stockholms äldsta standupklubbar och är känd för att ha de bästa komikerna i Sverige på scenen. Vill du se stand up i Stockholm så är du välkommen till Big Ben Stand Up där de visar stand up nästan alla dagar i veckan.

    Läs mer

  • Boka biljett!

    Sergel StandUp

    Sergel StandUp är Stockholms centrala hotspot för standup, med Sveriges främsta komiker på scen. Showen varar i två timmar med en paus, och efteråt fortsätter kvällen med cocktails i restaurangdelen. Perfekt för en dejt eller en kväll med vänner! Sergel StandUp är både den perfekta förfesten och den perfekta första dejten, eller bara en kväll med skratt för att ladda batterierna. Showen håller på i ungefär två timmar med en paus i mitten på 15 minuter. Efter showen kan kvällen fortsätta med fest i restaurangdelen med ett stort utbud av fantastiska cocktails och fräscha drinkar.

    Läs mer

  • Boka biljett!

    Daddy Issues Comedy

    Tobias Öjerfalk, Behrad Rouzbeh, Gabriele Ambrogi, Hjalmar Lindgren och Peter Nitschke bjuder på en vild åktur bland bäbisspyor, stela föräldramöten och raseriutbrott. Det blir självömkan och självironi i perfekt harmoni!

    Oavsett om du är pappa, ska bli pappa, känner en pappa eller har en "dad bod", så är den här showen för dig!

    Detta är höstens roligaste ursäkt för att skaffa barnvakt!

    Läs mer

Visa alla klubbar

Glöm inte att följa och prenumerera på våra kanaler!